Стрес – как да се справим
Стресът е неизбежна част от съвременния живот. Забързаното ежедневие, работните ангажименти и личните отговорности често водят до натрупване на напрежение, което влияе негативно както на физическото, така и на психическото здраве. В тази статия ще разгледаме какво представлява стресът, как да разпознаем симптомите му, какви са неговите последици и какви са ефективните методи за справяне … Read More